Kursinhalte „Entfessle dein volles Potenzial“
Offenes Modul: Einleitung und Grundlagen
- Vorwort: Begrüßung und Einführung der Kursleiter.
- Kursüberblick: Detaillierte Darstellung der Kursinhalte, Ziele und des methodischen Aufbaus.
- Bedeutung der persönlichen Entwicklung: Erläuterung der Wichtigkeit mentalen Wachstums für die persönliche und berufliche Lebensführung.
- Erste Übung: Praktische Einführungsübung zur Selbsterkundung und Zielsetzung.
Modul 1: Mentales Training I
- Mentale Grundlagen: Einführung in die Prinzipien des Mentaltrainings.
- Lernquadrat: Vorstellung des Konzepts und dessen Anwendung im Kurs.
- Identifikation persönlicher Antreiber: Analyse und Reflexion eigener Motivationsquellen.
- Strategien zur Transformation: Methoden zur positiven Nutzung identifizierter Antreiber.
Modul 2: Mentales Training II
- Vertiefte Analyse persönlicher Antreiber: Fortführung der Arbeit aus Modul 1 mit zusätzlichen Techniken zur Selbstbeobachtung.
- Entspannungsmethoden: Verschiedene Techniken zur Stressreduktion und deren Integration im Alltag.
- Praktische Anleitung: Schritt-für-Schritt-Einführung in Entspannungstechniken, inklusive Atemübungen und Meditation.
Modul 3: Mentales Training III
- Mentale Kommunikation: Erlernen effektiver Kommunikationsstrategien und Techniken.
- Visualisierungstechniken: Anleitung zur Nutzung der Kraft innerer Bilder zur Zielerreichung und Motivation.
- Das gute Gespräch: Übungen und Techniken zur Verbesserung der Gesprächsführung und zur Konfliktbewältigung.
Modul 4: Mentales Training IV
- Träume, Visionen und Wünsche: Arbeit mit langfristigen Zielen und der Schaffung einer Vision.
- Emotionale Kompetenz: Methoden zur Identifizierung und zum Umgang mit eigenen und fremden Emotionen.
- Werte und Glaubenssätze: Reflexion und eventuelle Neuausrichtung persönlicher Werte und Überzeugungen.
Modul 5: Überwindung mentaler Blockaden
- Analyse und Überwindung von Hürden: Techniken zur Erkennung und Bearbeitung mentaler Blockaden.
- Persönlicher Entwicklungsplan: Erstellung eines individuellen Plans zur kontinuierlichen persönlichen Weiterentwicklung.
- Community-Austausch: Ermunterung zur aktiven Teilnahme in der Kursgemeinschaft, zur gegenseitigen Unterstützung und Motivation.
Zusatzmaterialien und Plattformfunktionen
- Interaktive Elemente: Quiz, Selbsttests und Diskussionsforen zur Vertiefung und Anwendung des Gelernten.
- Medienmaterialien: PDF-Handouts, Audio- und Videomaterial zu jedem Modul, ergänzt durch praktische Anleitungen und Beispiele.
- Community-Funktionen: Geschlossene Nutzergruppe für Austausch und Support,
Kommentarfunktionen für interaktive Betreuung.