Das Wort Biofeedback ("biologische Rückmeldung") ist seit den späten 60er Jahren bekannt. Zu dieser Zeit verstand man darunter ein komplexes Laborverfahren, mit denen Versuchspersonen trainiert wurden normalerweise nicht bewußt wahrnehmbare Körperfunktionen willentlich zu beeinflußen.

Was früher nur mit riesigen und komplizierten Apparaten möglich war, wird heute mit hochleistungs-fähigen und leicht bedienbaren Geräten realisierbar. Diese sogenannten Biofeedback-Geräte, können zum Beispiel über Oberflächen-Elektroden Muskelaktivitäten erfassen, verstärken und in sicht- und hörbare Signale übersetzen. So aufbereitet, ist es für den Menschen nun möglich den Zustand seiner Muskelspannung zu erkennen und sie in eine gewünschte Richtung zu verändern. Was beispielhaft für die Muskelaktivität gilt, ist auch auf andere Funktionen wie Atmung, Hauttemperatur, Hautleit-fähigkeit, Gehirnaktivität, Blutdruck und Puls übertragbar.

Entstehung und Zusammenfassung

Biofeedback ist eine neue, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computer sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedback-training erlangt man die Fähigkeit der absoluten Einflussnahme auf Körper und Geist. Das bedeutet, wenn wir unsere ganze Aufmerksamkeit kontrollierend auf einen bestimmten Körperzustand, auf ein bestimmtes Organ oder auf unser Hirnfeld lenken, beeinflussend darauf einwirken können. Aber auch im Leistungssport spielt Biofeedbacktraining seit neuesten eine bedeutende Rolle, da auch hier erkannt wurde, dass mittels richtiger Trainingsmethoden und präziser Geräteauswahl die mentalen Blockaden welche die Leistung beeinträchtigten, gelöst werden können.

Biofeedback ist auch der direkte Weg das psychogene Feld (Körper- wie Hirnfeld) zu verändern (Psycho-Neuro-Kybernetik), und somit den körperlichen so wie den psychischen Zustand auf Dauer zu verbessern.

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