Stress lass nach!
Lebensfroh und entspannt im Privat und Berufsleben
Endlich wieder richtig erholt sein und genießen können
Termin Teil 1: 12.10. - 14.10.2012
Termin Teil 2: 09.11. - 11.11.2012
Seminar in 2 Teilen, auch Einzeln buchbar
Ort: Reichenau/Rax - Gasthaus Fackl (Hinterleiten 12)
Teil 1:
Dem eigenen Stress auf die Spur kommen und Kennenlernen wie dieser sofort zu entschärfen ist: Erkennen der eigenen Stressoren, der eigenen stressverschärfenden Gedanken; was kann ich dagegen tun. Wann genau beginnt Burnout? Wer ist gefährdet?
Viele wertvolle Übungen zur Stressbewältigung/Burnoutprohylaxe.
Teil 2:
Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse erkennen und auch leben; Planen des eigenen Gesundheitsprojektes. Kennenlernen von Entspannungsübungen, mentalen Schutztechniken, Psychohygiene, Genusstraining und ganz viele praktische Übungen.
Seminarbeginn: jeweils Fr. 17:00 Uhr
Seminarende: Sonntag 16:00 Uhr
Kosten: 260,00 € bei Einzelbuchung, bzw. 450,00 € bei Buchung beider Teile
Anmeldung: bis 3 Wochen vor Seminarbeginn
Nähere Informationen sowie Anmeldung bei Fr. Mag. Gabriele Kummer (Dipl. Mental-trainerin und Dipl. Burnoutprophylaxetrainerin) unter 0676/3239337 bzw. E-Mail.
Verbindliche Anmeldung mittels Anzahlung von € 100,--/Seminar
Kontoverbindung: Bank Austria; Blz:12000, Kontonummer: 50056106201